鳳凰衛(wèi)視記者:

現(xiàn)在的年輕人常常喜歡在黑暗中看手機,還有人喜歡側躺著玩手機,請問這些行為對我們的眼睛是否會有傷害呢？另外,過度接觸藍光,比如手機、平板電腦,高頻地用眼是否會加速眼睛提前變老？謝謝。

?

北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師 魏文斌:

謝謝這位記者的提問。長期在黑暗環(huán)境下使用手機等電子產(chǎn)品確實對眼睛有害。暗光條件下,瞳孔會自然擴大以獲取更多光線進入眼內,屏幕的亮光則更集中地刺激眼睛,容易引起視疲勞、干澀、畏光等不適癥狀。長期如此會誘發(fā)或者加重近視,部分中老年人甚至可能因此誘發(fā)急性閉角型青光眼。

此外,側躺玩手機的時候,由于眼睛左右距離屏幕不一致,造成一只眼睛更疲勞、調節(jié)負擔更大,長期如此會導致近視不對稱性的發(fā)展,最終引起屈光參差,影響雙眼視覺。同時,頸椎和脊柱也會因此受到影響,導致慢性損傷。

關于藍光問題,雖然實驗研究表明,高強度和長期累積的藍光暴露可能對視網(wǎng)膜有一定的損傷風險。但需要明確的是,電子屏幕發(fā)出的藍光強度遠低于自然陽光中的藍光水平,現(xiàn)有的研究尚未發(fā)現(xiàn)日常接觸藍光與黃斑變性等眼病之間有直接關聯(lián)。因此,在正常使用電子產(chǎn)品的時候,無須過度地擔憂或者是采取特別防護措施。

不過,夜間過度接觸藍光確實可能干擾人體的晝夜節(jié)律,影響褪黑素的分泌,進而影響睡眠質量。建議在睡前減少電子產(chǎn)品的使用,或者開啟“夜間模式”以減弱藍光的影響。

謝謝。

國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長?胡強強:

如果沒有其他更多問題的話,我們今天的現(xiàn)場提問環(huán)節(jié)就到這里。接下來是我們的“例行健康提示”環(huán)節(jié)。涉健康方面的謠言花樣繁多,掌握識別謠言的技巧也很重要。今天給大家介紹一下識別的技巧——警惕“情感操控”。有些謠言會使用大量煽動性、極端化、制造恐慌或仇恨的語言來渲染情緒,例如用“緊急”“速轉”“救命”“震驚”“為了家人轉發(fā)”等等制造恐慌或者道德綁架,再加上濫用感嘆號、標紅加粗等具有視覺沖擊力的手段誘導點擊轉發(fā)。具有以上特征的信息請大家不要輕信。國家衛(wèi)生健康委提醒您,如果發(fā)現(xiàn)健康的謠言或者遇到無法辨別真?zhèn)蔚慕】捣矫娴男畔?可登錄國家衛(wèi)生健康委官方網(wǎng)站的“辟謠平臺”進行舉報或者檢索。

今天的發(fā)布會,我們聚焦了芒種時節(jié)的健康知識,請各位專家就大家關心的問題作了回答。接下來,我們還將繼續(xù)圍繞“時令節(jié)氣與健康”召開系列發(fā)布會,也歡迎大家持續(xù)關注。

最后,也希望各位參加高考的考生都能保持良好的狀態(tài),取得理想的成績。

今天的發(fā)布會到此結束,謝謝各位嘉賓,謝謝各位媒體朋友,再見。