各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委：

每年9月是全民健康生活方式宣傳月，2025年9月1日是第19個(gè)“全民健康生活方式日”。為貫徹落實(shí)《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》《全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017-2025年）》《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》《健康體重管理行動(dòng)》等有關(guān)要求，進(jìn)一步推進(jìn)以“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）為主題，以體重管理為突破口的全民健康生活方式行動(dòng)，傳播健康理念，普及科學(xué)知識(shí)，營造良好社會(huì)支持性環(huán)境，我委定于2025年9月在全國范圍內(nèi)組織開展全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)?，F(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

2025年9月1日至9月30日。

二、活動(dòng)主題

培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石。

三、活動(dòng)內(nèi)容

樹立每個(gè)人做自己健康第一責(zé)任人的理念，強(qiáng)化家庭在提升健康素養(yǎng)水平、培養(yǎng)健康生活方式中的重要作用，引導(dǎo)公眾主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高健康素養(yǎng)，加強(qiáng)健康管理。強(qiáng)化家庭和個(gè)體健康生活方式指導(dǎo)及干預(yù)，倡導(dǎo)家庭成員相互鼓勵(lì)支持，培養(yǎng)符合自身和家庭特點(diǎn)的健康生活方式。

（一）總體安排。圍繞家庭健康生活方式培養(yǎng)，強(qiáng)化“三減三健”等健康理念，開展以家庭為核心、適合不同家庭成員參與的宣傳與實(shí)踐活動(dòng)，開發(fā)制作科普材料與實(shí)用工具，打造家庭合理膳食、科學(xué)健身等健康支持性環(huán)境，培養(yǎng)家庭成員共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。

（二）重點(diǎn)開展家庭體重管理科普宣傳活動(dòng)。健康體重是健康家庭建設(shè)重要內(nèi)容，將體重管理作為家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重），推動(dòng)家庭配備“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），倡導(dǎo)家庭成員養(yǎng)成定期稱體重、測(cè)腰圍等行為習(xí)慣，加強(qiáng)相互提示，充分發(fā)揮健康體重的家庭管理優(yōu)勢(shì)，降低家庭聚集性肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

（三）深入開展“915”減鹽周宣傳活動(dòng)。指導(dǎo)家庭合理用鹽、科學(xué)控鹽、正確減鹽。購買食品時(shí)正確認(rèn)讀營養(yǎng)標(biāo)簽、科學(xué)選購低鹽產(chǎn)品，推廣家庭控鹽技巧與適宜工具，培養(yǎng)家庭低鹽飲食習(xí)慣，倡導(dǎo)“人人行動(dòng) 全民控鹽”。以減鹽帶動(dòng)減油減糖，持續(xù)傳播“三減”知識(shí)，指導(dǎo)成員掌握家庭烹飪、點(diǎn)餐就餐、購買外賣時(shí)“三減”技能，形成“三減”協(xié)同的飲食新風(fēng)尚。

（四）集中開展健康口腔主題宣傳活動(dòng)。圍繞第37個(gè)“全國愛牙日”，普及口腔健康知識(shí)和口腔保健技能，倡導(dǎo)合理用牙、科學(xué)護(hù)牙、全面進(jìn)行口腔護(hù)理的觀念，改變重口味飲食習(xí)慣，強(qiáng)化家長減糖意識(shí)，讓孩子從小懂得科學(xué)食用糖。強(qiáng)化生命全周期口腔健康管理意識(shí)，倡導(dǎo)“健康口腔從孕期抓起”“乳牙恒牙協(xié)同保護(hù)”理念，實(shí)現(xiàn)兒童不得齲、少患齲、晚得齲，無齲早防、有齲早治。樹立家庭“咬得動(dòng)、吃得香”健康口腔新理念，提升家庭整體健康口腔水平。

（五）廣泛開展健康骨骼主題宣傳活動(dòng)。普及骨骼健康與骨質(zhì)疏松預(yù)防知識(shí)，引導(dǎo)家庭成員養(yǎng)成長期鍛煉和戶外活動(dòng)習(xí)慣，建議每天至少20分鐘日照時(shí)間，運(yùn)動(dòng)有規(guī)律，坐姿和站姿要端正，倡導(dǎo)“強(qiáng)肌健骨增力量”“管體重、強(qiáng)骨骼”“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念，營造人人享有健康骨骼的家庭健康環(huán)境。

四、活動(dòng)要求

（一）全民健康生活方式行動(dòng)國家行動(dòng)辦公室要發(fā)揮業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，組織舉辦宣傳月啟動(dòng)會(huì)，為各地宣傳活動(dòng)提供技術(shù)指導(dǎo)；制作相關(guān)主題宣傳材料，供各地參考使用；組織專家進(jìn)行健康主題宣傳教育，開展系列科普活動(dòng)。

（二）中國疾病預(yù)防控制中心（中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院）、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)、北京大學(xué)第三醫(yī)院等單位充分利用優(yōu)勢(shì)資源，發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，在宣傳月期間策劃開展系列宣傳活動(dòng)，擴(kuò)大宣傳月覆蓋范圍。

（三）積極發(fā)揮健康生活方式指導(dǎo)員引領(lǐng)作用，聯(lián)合家庭健康指導(dǎo)員、社會(huì)體育指導(dǎo)員、營養(yǎng)指導(dǎo)員等志愿隊(duì)伍共同推動(dòng)健康生活方式與體重管理科普宣教進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、進(jìn)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、進(jìn)賓館、進(jìn)餐館食堂等，逐步擴(kuò)大健康知識(shí)普及范圍，提高宣傳效果，讓健康理念走深走實(shí)。

（四）各地要充分利用已有經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)有資源優(yōu)勢(shì)，結(jié)合本次宣傳月家庭健康生活方式主題特點(diǎn)，充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體與新媒體優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建全方位宣傳矩陣，通過短視頻、漫畫、動(dòng)畫、直播訪談、科普巡講等多種形式，組織開展一系列公眾參與度高、形式豐富多樣且貼合生活實(shí)際的宣傳活動(dòng)，推動(dòng)營造人人主動(dòng)踐行健康生活方式的良好宣傳氛圍和社會(huì)支持性環(huán)境。

?

?

國家衛(wèi)生健康委辦公廳

2025年8月25日

（信息公開形式：主動(dòng)公開） ????????