香港紫荊雜志記者：

中醫(yī)常說“怒傷肝”，請問肝病患者如何夏季養(yǎng)生？謝謝。

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中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師?張振鵬：

好，謝謝記者的提問，這也是大家非常關(guān)注的一個問題。大暑節(jié)氣天氣炎熱，人們火氣易旺，經(jīng)常會莫名出現(xiàn)心煩意亂、煩燥易怒等問題，也被稱為“情緒中暑”。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟的生理特性是主疏泄和升發(fā)，肝臟和情緒的調(diào)節(jié)是密切相關(guān)的，如果長期的不良情緒刺激，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝火旺，從而影響肝臟的疏泄和升發(fā)功能。另外，肝和脾關(guān)系密切，肝臟的疏泄功能失衡時，會導(dǎo)致脾胃功能減弱和消化功能減退，從而出現(xiàn)疲乏、無力、食欲不振等等，這樣會進(jìn)一步加重肝病患者的病情。

在大暑時節(jié)，肝病患者可以根據(jù)自身的癥狀來辨證養(yǎng)生、養(yǎng)肝護(hù)肝：

一是平素有心煩、口苦、目赤頭痛、容易發(fā)火，這部分人群我們推薦清肝飲，可以選用梔子5g、荷葉3g、決明子3g，開水沖服；平日可以按揉太沖穴，我給大家展示一下。大家看，太沖穴是在足背第一、第二跖骨之間的凹陷處，太沖穴可以起到疏肝、清肝火的作用，對于我們情緒調(diào)節(jié)有很好的改善作用。

二是平素有心煩不安、胸脅脹悶，這部分患者我們推薦花麥茶，可以取玫瑰花3克、白梅花1克、生麥芽5克開水沖服，可以起到疏肝理氣的作用。

三是平素出現(xiàn)食欲不振、容易腹瀉、容易疲勞這部分人群，我們推薦健脾茶，選用的是茯苓3g、山藥3g，開水沖服。還可以采用中醫(yī)冬病夏治的穴位貼敷方法，選取背部的肝俞穴和脾俞穴，背部的肝俞穴和脾俞穴是在我們背部正中線兩側(cè)，肝俞穴是在第九胸椎棘突下旁開1.5寸凹陷處，脾俞穴是在第11胸椎棘突下旁開1.5寸凹陷處，這些穴位可以起到疏肝實脾、改善脾胃功能的作用。謝謝！