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新藥品網(wǎng)健康講座之九十七:春季宜飲三杯茶,養(yǎng)肝潤(rùn)肺抗衰老

   2022-03-29 huamei2840
核心提示:冬去春來,萬物萌生,而茶樹的越冬芽經(jīng)過一整個(gè)冬天的休眠和養(yǎng)分積累,茶葉里有機(jī)物質(zhì)十分充足,加之春季溫度適中,雨量充分,使
 冬去春來,萬物萌生,而茶樹的越冬芽經(jīng)過一整個(gè)冬天的休眠和養(yǎng)分積累,茶葉里有機(jī)物質(zhì)十分充足,加之春季溫度適中,雨量充分,使春季茶芽肥碩,物質(zhì)豐富,口感鮮美爽口。明前茶細(xì)嫩品質(zhì)好,雨前茶品質(zhì)最佳。明前茶是清明節(jié)前采制的茶葉,受蟲害侵?jǐn)_少,芽葉細(xì)嫩,色翠香幽,味醇形美,是茶中佳品。同時(shí),由于清明前氣溫普遍較低發(fā)芽數(shù)量有限,生長(zhǎng)速度較慢,能達(dá)到采摘標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)量很少,所以又有“明前茶,貴如金”之說。2012年3月,在西湖龍井頭茶的預(yù)售義賣會(huì)上500克的西湖龍井頭茶創(chuàng)出了18萬元的天價(jià),而按當(dāng)日黃金市價(jià)500克黃金才達(dá)到168500元。清明節(jié)前能喝到上好的明前茶,真的是人生一大享受。茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雖然我們老百姓喝不起上好的明前茶,但是小編推薦的下面的三款茶,也是春季養(yǎng)生保健的首選,價(jià)格低,營(yíng)養(yǎng)好,新鮮味美。

一、茉莉花茶

茉莉花香氣清婉,馥郁宜人。茉莉花茶,在中國的華岔里,可以聞到春天的味道之美譽(yù),可謂茶與花完美的結(jié)合。春飲茉莉花茶,可以提神醒腦,有去寒邪,助理郁的功效,是春季飲茶之上品。茉莉花茶以 “湯清、味濃、入口芳香、回味無窮”的特色獨(dú)樹一幟,選用上等原材料,加工工藝精細(xì)獨(dú)特,深受國內(nèi)外茶客的歡迎。茉莉花茶價(jià)格便宜,從幾十到幾百一斤,可以說是大眾最喜歡喝普及的口糧茶,比較知名的有張一元、吳裕泰、猴王等茉莉品牌,具有具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老、提高機(jī)體免疫力的功效,是一種健康飲品。

二、玫瑰綠茶

此茶具是玫瑰花瓣和綠茶組合,玫瑰花中含有大量揮發(fā)油,芳香濃郁,有舒緩情緒的功效,而綠茶中含有一定的咖啡堿,這種物質(zhì)能促使人體中樞神經(jīng)興奮,有提神的作用,兩者搭配泡水喝,有醒腦提神、清心除煩的功效,適合疲勞乏困、心情煩悶者飲用。綠茶中含有多種維生素、微量元素,還含有大量的茶多酚,有較強(qiáng)的抗氧化性,常喝綠茶有助于延緩衰老,而玫瑰花能調(diào)理肝胃及平衡內(nèi)分泌,兩者一起泡水喝,有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效。綠茶中含有咖啡堿,能刺激腎臟,有利于尿液排出體外,若綠茶和玫瑰花一起泡水,不僅有利尿的功效,還能美容養(yǎng)顏、緩解疲勞。另外,玫瑰花綠茶有抗菌消炎的作用,常喝還能消除口臭,預(yù)防齲齒。

三、蜂蜜菊花茶

《本草綱目》中也記載菊花“性平,味甘,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?,F(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。蜂蜜菊花茶是一種茶飲,主要由蜂蜜和菊花制成,適合肝火旺、便秘的人飲用,也適合電腦前久坐、用眼疲勞的人,該茶有提神健身、消除疲勞的功效。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,能顯著縮短排便時(shí)間;具有潤(rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒的功效。 如果你是肝火旺,容易便秘,需要排毒的話,這個(gè)搭配很好,因?yàn)榉涿蹪?rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒;菊花:疏風(fēng)清熱,涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收,能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán),菊花茶清涼降火,與純正蜂蜜同服,能達(dá)到更好。

 
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