在晴朗的初秋之夜，天上繁星點(diǎn)點(diǎn)，明月當(dāng)空，璀璨的銀河橫貫天空南北，銀河的東西兩岸，各有一顆閃亮的星星，隔河相望，遙遙相對，那就是牽牛星和織女星。

七夕坐看牽?？椗牵敲耖g的習(xí)俗，相傳，在每年的這個夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會之時?？椗且粋€美麗聰明、心靈手巧的仙女，凡間的婦女便在這一天晚上向她乞求智慧和巧藝，也少不了向她求賜美滿姻緣，所以七月初七也被稱為乞巧節(jié)。

人們傳說在七夕的夜晚，抬頭可以看到牛郎織女的銀河相會，或在葡萄架下可偷聽到兩人在天上相會時的脈脈情話。

女孩們在這個充滿浪漫氣息的晚上，對著天空的朗朗明月，擺上時令瓜果，朝天祭拜，乞求天上的女神能賦予她們聰慧的心靈和靈巧的雙手，讓自己的針織女紅技法嫻熟，更乞求愛情婚姻的姻緣巧配。過去婚姻對于女性來說是決定一生幸福與否的終身大事，所以，世間無數(shù)的有情男女都會在這個晚上，夜靜人深時刻，對著星空祈禱自己的姻緣美滿。

咳咳咳，上面都是七夕的來歷以及古人是如何過七夕的，看了之后讓我們這些現(xiàn)代的少年少女都是無比的向往啊，畢竟年輕都喜歡唯美浪漫的愛情故事，那么現(xiàn)在的年輕人在過好浪漫七夕時又如何保重身體健康呢，我覺得注意以下三點(diǎn)就可以了。

一、不吃垃圾食品和冷飲和生食。

現(xiàn)在年輕情侶約會，盡量少去麥當(dāng)勞和肯德基吃油炸的垃圾食品，以及喝高糖高熱量的可口可樂，不吃生食，也盡量少吃冰激凌等冷飲，對胃腸的傷害非常大，容易引起急性胃腸炎。

二、多吃清淡，不暴飲暴食。

因今年的七夕處于末伏，末伏處于立秋后，氣溫溫差大，年輕情侶更要注意，這一天多吃一些清淡養(yǎng)生的菜，少到一些火鍋、炸雞、羊肉串店暴飲暴食，暴飲暴食容易引起急性闌尾炎和急性胰腺炎，而清淡有利于清熱解暑還能減肥瘦身，還能擁有好身材。

三、適當(dāng)節(jié)制、不縱欲過度。

七夕佳節(jié)，青年男女在一起度過良宵是必須的，但是要注意身體，適當(dāng)節(jié)制，盡量少吃偉哥、海狗丸等刺激性藥物，也別激情過度，一夜七次郎，縱欲過度，造成腎虧腎虛，用力過猛，女生容易造成陰道撕裂或婦科炎癥，還容易導(dǎo)致心臟病猝死，要記住日久天長，又豈在朝朝暮暮。